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原创世界: 【烈火流星】
头衔: 姊姊的妹妹(?)
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(原人)
降血糖、血脂、血壓。青稞內含豐富的葡聚糖,是小麥的50倍,葡聚糖能夠有效的降低膽固醇,調節血脂,降血糖、血壓,從而達到預防心腦血管疾病的目的。 有媒體稱西藏青稞米是地球上最好的粗糧,由於獨特的自然環境和氣候條件,造就了很多純天然無污染、綠色環保、極富盛名的特色農產品。根據西藏自治區農科院、浙江大學、中國工商大學等實驗檢測,西藏青稞米β-葡聚糖平均含量5.25%,最低含量4.26%,在優良品種藏青25中含量達到了8.62%,是小麥中β-葡聚糖含量的50倍。β-葡聚糖具有增強機體免疫力、調節生理節律,降低血糖、預防糖尿病,降膽固醇、降血脂、預防心血管疾病,潤腸通便、預防結腸癌的作用。據北京武警總醫院臨床醫學驗證:糖尿病人天天食用青稞米,一般30天明顯見效。大便乾結,頑固便秘的人一般3天就有明顯好轉。隨著人們越來越關注健康,西藏青稞米越來越受到世界各國人民的青睞。有報導稱,青稞米還富含豐富的膳食纖維,是所有水果粗糧之最,能夠有效地清除滯留在體內的垃圾淤油,達到平衡營養,代謝轉化,補充體內有益元素的作用,現代營養學專家建議:現代人每天食用一定量的青稞,對身體健康具有很重要的作用,血糖高的人,最好連續食用100%純青稞米7天後,再和普通大米1:1的比例食用即可,待血糖接近正常值時,可按與普通大米1:2或1:3長期食用,便秘人群在食用青稞米時,按與普通大米1:1混合食用即可(一日三餐)。 原文網址:https://read01.com/MJ6MAB.html
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